防疫新生活運動
隨著疫情升溫，許多人開始居家辦公。由於在家上班很容易變成日常起居與工作混在一起，可能導致工作沒有效率，生活品質也變得很差，所以為了避免這樣的事情發生，聽聞一些值得留意的經驗分享，像是：
1.在家辦公雖然節省了通勤時間，或許你會認為可以把這些時間拿來補眠，多睡一點，但其實不妨試試把這些「多出來的時間」拿來做些簡單的體操或伸展運動，除了讓自己比較有精神之外，更重要的是培養自己要開始工作的心情。
2.另外，由於生活起居與工作環境都在同一個空間裡，建議仍應盡可能地區隔「工作區」與「非工作區」，以避免混淆工作與生活而無法抽離。例如以房間當作工作區，房間以外是非工作區，要徹底執行這樣的區別。
3.雖然躺在床上抱著筆電就可以工作看起來好像蠻爽的，但你如果天真的以為居家辦公可以像圖片上那樣，那你可能會把許多事情搞砸。記住，上班時間就應該待在工作區，就算是一個人也要建立起工作的氣氛；相對的，一到下班時間，就該離開工作區，甚至把房間關起來不要再進去，並且告訴自己已經下班了，要好好過生活。
防疫新生活已經展開，希望大家都可以平安度過疫情的難關。
#philophilo
【延伸閱讀】https://www.popdaily.com.tw/forum/life/973371
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